แพ็กเกจและโปรโมชั่นปวดกล้ามเนื้อและข้อ อาการที่คนทำงานอย่ามองข้าม
แชร์
ปวดกล้ามเนื้อและข้อ อาการที่คนทำงานอย่ามองข้าม
วิถีชีวิตของมนุษย์เงินเดือนในปัจจุบัน การทำงานต้องรีบเร่งแข่งกับเวลา เพื่อให้งานที่ได้รับมอบหมายแล้วเสร็จภายในระยะเวลาที่กำหนด ทำให้หลายคนต้องทำงานแบบซ้ำๆ ในอิริยาบถเดิมๆ เป็นเวลานานโดยไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย หรือผ่อนคลายความตึงเครียด อีกทั้งคนทำงานสมัยใหม่ยังใช้เทคโนโลยีเพื่อความสะดวกสบายมากขึ้น ทั้งคอมพิวเตอร์ แทปเลต สมาร์ทโฟนที่ล้วนแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งสิ้น หากไม่ได้คำนึงถึงการใช้งานในอิริยาบถที่เหมาะสม
ลักษณะการดำเนินชีวิตของคนทำงานมักรีบเร่ง เช่นเดียวกับงานที่ทำในบางครั้งต้องประสบกับภาวะความตึงเครียดทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา อาทิ ปวดศีรษะ ปวดตา ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง ปวดท้อง ซึ่งที่พบมากคือ อาการทางกระดูกและกล้ามเนื้อ หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษาอาจรุนแรงเรื้อรัง
5 โรคทางกระดูกและกล้ามเนื้อที่พบบ่อย
- กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง
- เอ็นรัดข้อมืออักเสบกดทับเส้นประสาท
- นิ้วล็อก
- เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ
- ปวดหลังจากท่าทางผิดปกติ
การปรับเปลียนพฤติกรรมการทำงานให้มีความเหมาะสม รวมถึงบริหารสมดุลระหว่างวัน เป็นสิ่งสำคัญ แต่หากมีอาการปวดดังกล่าวเป็นปัญหาเรื้อรังไม่หายขาด การซื้อยารับประทานเองเป็นแนวทางการรักษาที่ไม่ถูกวิธีเพราะอาจเกิดผลข้างเคียงจากการทานยาที่ไม่เหมาะสม ไม่ตรงจุด จึงควรเข้ารับการปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ รวมทั้งในรายที่มีอาการปวดเฉียบพลันจากอุบัติเหตุ การวินิจฉัยโดยแพทย์จะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย ทำการถ่ายภาพถ่ายรังสี และในบางรายอาจมีความจำเป็นตรวจ MRI ร่วมด้วยเพื่อวางแผนในการรักษาที่ถูกต้องและแม่นยำ
วิถีชีวิตของมนุษย์เงินเดือนในปัจจุบัน การทำงานต้องรีบเร่งแข่งกับเวลา เพื่อให้งานที่ได้รับมอบหมายแล้วเสร็จภายในระยะเวลาที่กำหนด ทำให้หลายคนต้องทำงานแบบซ้ำๆ ในอิริยาบถเดิมๆ เป็นเวลานานโดยไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย หรือผ่อนคลายความตึงเครียด อีกทั้งคนทำงานสมัยใหม่ยังใช้เทคโนโลยีเพื่อความสะดวกสบายมากขึ้น ทั้งคอมพิวเตอร์ แทปเลต สมาร์ทโฟนที่ล้วนแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งสิ้น หากไม่ได้คำนึงถึงการใช้งานในอิริยาบถที่เหมาะสม
ลักษณะการดำเนินชีวิตของคนทำงานมักรีบเร่ง เช่นเดียวกับงานที่ทำในบางครั้งต้องประสบกับภาวะความตึงเครียดทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา อาทิ ปวดศีรษะ ปวดตา ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง ปวดท้อง ซึ่งที่พบมากคือ อาการทางกระดูกและกล้ามเนื้อ หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษาอาจรุนแรงเรื้อรัง
5 โรคทางกระดูกและกล้ามเนื้อที่พบบ่อย
- กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง
- เอ็นรัดข้อมืออักเสบกดทับเส้นประสาท
- นิ้วล็อก
- เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ
- ปวดหลังจากท่าทางผิดปกติ
การปรับเปลียนพฤติกรรมการทำงานให้มีความเหมาะสม รวมถึงบริหารสมดุลระหว่างวัน เป็นสิ่งสำคัญ แต่หากมีอาการปวดดังกล่าวเป็นปัญหาเรื้อรังไม่หายขาด การซื้อยารับประทานเองเป็นแนวทางการรักษาที่ไม่ถูกวิธีเพราะอาจเกิดผลข้างเคียงจากการทานยาที่ไม่เหมาะสม ไม่ตรงจุด จึงควรเข้ารับการปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ รวมทั้งในรายที่มีอาการปวดเฉียบพลันจากอุบัติเหตุ การวินิจฉัยโดยแพทย์จะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย ทำการถ่ายภาพถ่ายรังสี และในบางรายอาจมีความจำเป็นตรวจ MRI ร่วมด้วยเพื่อวางแผนในการรักษาที่ถูกต้องและแม่นยำ
- ‘ข้อเข่า’…อวัยวะที่พบการเสื่อมมากที่สุด
- ปวดเข่าอย่างนี้..เป็นเพราะอะไร
- โรคกระดูกและข้อไม่ได้เกิดแค่ผู้สูงวัย
- อาการปวดหลัง สัญญาณเตือน! จากโรคหลังที่กำลังตามมา
- ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน
- หัวเข่าลั่น...เสี่ยงข้อเข่าเสื่อมจริงหรือไม่?
- ทำความเข้าใจ...ข้อแตกต่างระหว่าง X-RAY กับ MRI
- ข้อเข่า ไม่แก่ก็เสื่อมได้
- หมอนรองกระดูกสันหลัง กดทับเส้นประสาท
.jpg)
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม
ศูนย์กระดูกและข้อ
โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ
โทร.02 3632 000 ต่อ 2130-2131
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆได้ที่
Facebook : Paolo Hospital Samutprakarn
Line official account : Paolo Hospital Samutprakarn
(1).png)
ศูนย์กระดูกและข้อ
โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ
โทร.02 3632 000 ต่อ 2130-2131
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆได้ที่
Line official account : ศูนย์กระดูก PLS
Line ID : @ortho_paolo_pls
Facebook : Paolo Hospital SamutprakarnLine official account : Paolo Hospital Samutprakarn
แชร์
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
ตะกร้าสินค้าของคุณ
ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า